|
Вес плюс 100г
Замеры те же
Подняли каллорийность до 2000
|
225.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 164.84g | Carb: 151.47g.
Breakfast: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Шоколадный Торт. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлеб Черный. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luchiy's weight history
|