Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2018:
|
2064 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 121.03g | Carb: 243.48g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Авокадо Авокадо, Каждый День Ветчина из Индейки, Брецел Rewe, Простоквашино Сливки 15%. Lunch: Weider Weider Protein Cookie, Exquisa Творог Зерненый 0.8%. Dinner: Куриное Филе, Гранат, Каждый День Ветчина из Индейки, Mylly Kivi Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, ITLV Маслины без Косточки, Банан. more...
|
|
1489 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rina_Rocci's weight history
|