Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 96.48g | Carb: 94.51g.
Breakfast: Блины Диетические, Просто Мёд , Окей Груша Конференс, Виноград, Ашан Киви, Дикси Сыр Адыгейский, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый. Lunch: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Hortex Фасоль Стручковая Резаная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Судак Жареный. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|