Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 97.17g | Carb: 175.93g.
Breakfast: Фундук Фундук, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Яичный Белок, Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем , Миндаль, Помело, Lactica Творог Мягкий 4,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Националь Рис Бурый Здоровье , Good Food Кедровый Орех, Личи, Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Серф's weight history
|