Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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280.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 104.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
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1631 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 75.82g | Carb: 176.59g.
Breakfast: Banane, Harry 1688 Roggen Mild, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Lunch: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Bofrost Bratkartoffeln, Kaffee. Dinner: Ja! Camembert 45%, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
16 Jan 18 by member: Levka...
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Das sieht gleich besser aus <3
16 Jan 18 by member: Viviace
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Guten Morgen, toll, das geht ja schon mal in die richtige Richtung. Weiter so! Schönen Dienstag!
16 Jan 18 by member: Nizzy1988
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16 Jan 18 by member: JulikaB.
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16 Jan 18 by member: calpe2012
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Guten Morgen, ich freue mich auch, ich weiß aber nicht, warum bei mir das Gewicht immer so doll schwankt. 🤔
16 Jan 18 by member: Rosengürtel
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16 Jan 18 by member: Gemella2005
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