Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 98.00g | Carb: 172.10g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Lunch: Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Помело, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ausorokina's weight history
|