spondo's Journal, 15 January 2018

Montags hat mein Sohn etwas später Schulschluss, dann essen wir erst kurz vor zwei zu Mittag. Und ich finde das zusammen Essen, sehr schön und wichtig. Nun hab ich jetzt schon soo einen hunger.... durchhalten.
oder wie macht ihr das?
n Glas Wasser hab ich schon getrunken und n paar Weintrauben gegessen....

Diet Calendar Entries for 15 January 2018:
1541 kcal Fat: 68.03g | Prot: 98.62g | Carb: 133.17g.   Breakfast: Butter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Bananen, Aldi Haferflocken. Lunch: Saure Gurken, Spiegelei, Labskaus. Dinner: BodyChange Eiweisshake. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kiwi, Weintrauben, Tassimo Latte Macchiato. more...
2105 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Warmer Tee hilft bei mir auch immer sehr gut, wenn ich Hunger habe 
15 Jan 18 by member: LillyMunster82
Tee oder eine Brühe ;) 
15 Jan 18 by member: Viviace
oder ein gekochtes Ei 
15 Jan 18 by member: Gemella2005
oh, Tee werd ich nächstes mal ausprobieren. Dankeschön 
15 Jan 18 by member: spondo

     
 

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