SheepA's Journal, 15 January 2018

147.3 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

832 kcal

Fat: 26.63g | Prot: 20.46g | Carb: 117.06g.   Breakfast: Победа Молочный Шоколад 32%, Сыр Российский. Lunch: Сгущенка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Печенье к Чаю, Бутер. more...

1796 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...