Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
416.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 196.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 89.68g | Carb: 122.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рафинад, Гудвилл Каша Пшеничная. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Крабовый. Dinner: Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Пастила, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___DOUS___'s weight history
|