Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 35.49g | Carb: 185.95g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Зеленое Яблоко. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сахар, Дружба Плавленный Сыр Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Переяславль Плавленный Продукт Классический ДРУЖБА, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Щедрые Хлебцы Ржаные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helen ;-)'s weight history
|