EKaren1988's Journal, 14 January 2018

238.8 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1198 kcal

Fat: 60.00g | Prot: 57.44g | Carb: 108.83g.   Lunch: Говядина Отварная, Макароны Отварные, Кетчуп. Dinner: Торт, Перекресток Салат Сказка, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle Цитрус. more...

4264 kcal

Activities & Exercise: Boxing - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...