Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
205.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 84.82g | Carb: 182.12g.
Breakfast: Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Nesquik Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Томатный Сок, Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром , Красные Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Тефтели с Рисом. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашки, Slakon Конфета Желейная . Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Киви, Epica Йогурт Гранат-Малина, Natur Foods Финики, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|