Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
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203.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2018:
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1179 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 108.90g | Carb: 101.13g.
Breakfast: Bäcker Görtz Haferkorn, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Emmentaler, REWE Corned Beef, Kiwi, Kaffee. Lunch: Rindersteak (Nur mager gegessen), Champignons, Hecht, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Gekochtes Eiweiß, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Other: Orangen, Mandeln. more...
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2768 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
14 Jan 18 by member: sandram.80
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danke @sandram: bin so happy heute ♥
14 Jan 18 by member: Kartoffelchen
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14 Jan 18 by member: sandram.80
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Super 👍, schönen Samstag wünsche ich dir 🙋
14 Jan 18 by member: katharinadiegrosse
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ist heute Samstag???? oh mein Gott wieso bin ich beim Sonntag?! wow ach wie geil...juhuuu auch ein schönes Wochenende@ Katharina♥ und , natürlich allen anderen!
14 Jan 18 by member: Kartoffelchen
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oh total verpennt, ist ja schon Sonntag, aber ist ja auch ein freier Tag 😁
14 Jan 18 by member: katharinadiegrosse
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