Судя по отражению в зеркале, вчерашняя квашеная капуста принесла свои плоды.... И стала я похожа на китайку с похмелья 😁😑 Не буду сегодня взвешиваться, чтобы не расстраиваться, хоть и знаю, что эти цифры были бы водой всего лишь... Ну вот нахрена я налопалась солёненькой квашеной капусты??? Ведь знаю, что нельзя 😢😥 Сегодня будет белковый день, творог аж 3х видов для разнообразия, йогурт белый натуральный, вот насчёт мясо-куро-рыбной составляющей ещё не придумала, но до обеда далеко, в магазин успею сходить 😜
Diet Calendar Entries for 14 January 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 132.68g | Carb: 28.68g.
Breakfast: Красный или Кайенский Перец, Выгода Всегда Кефир 1%, Агидель Творог 5%. Lunch: Выгода Всегда Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Лук, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Куриные Лапки. Dinner: Красный или Кайенский Перец, Выгода Всегда Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Зеленый Чай, Каждый День Зеленый Чай, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|
3061 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 9 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Cross Training - 18 minutes, Cooking - 12 minutes, Watching TV/Computer - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 37 minutes, Vacuuming - 3 minutes, Housework - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 23 minutes, Shopping - 6 minutes, Washing Dishes - 3 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes. more...
|
|
Comments
Я вот вроде вчера ничего соленого не ела, 1300 ккал съела и с утра тоже плюс почти кило😳 раздутый живот и отечность небольшая
13 Jan 18 by member: NataliaSPopova
|
Может перед кд такое быть.
13 Jan 18 by member: a-lagytenko
|
😁😁😁а насчёт КД всё верно, ПМС в разгаре...
13 Jan 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
сколько воды Вы выпили в течении дня и во сколько съели капусту?
13 Jan 18 by member: Dasha Sadovaya
|
Воды около 3х литров. Капусты около 400гр... Не меньше - точно 🙃🙃
13 Jan 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Попробуйте делать капусту сами! Очень полезно и опухать не будете,просто минимум соли туда
13 Jan 18 by member: ofomenok
|
Я очень люблю квашеную капусту, тем более сейчас зимой. Но ем только на обед, если вечером, то задержка воды 100 процентов
13 Jan 18 by member: Аля_80
|
Капуста была самодельной, просто я сама по себе так даже на минимум соли реагирую...
13 Jan 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
рекомендую капусту часов до 15.00.
14 Jan 18 by member: Dasha Sadovaya
|
А я чехонь вяленую вчера ела, как последний раз. Жирненький такая, вкусная, уффф. Тоже доброе утро в китайской деревне. Ну не могу себе отказать в соленой рыбке.
14 Jan 18 by member: miss.egorovat
|
я тоже поняла, что квашеная капуста на ужин задерживает водичку. Я поэтому стараюсь кушать ее исключительно в обед.
14 Jan 18 by member: Ахсо
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|