iyi haftasonlari herkese.
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
2251 kcal
|
Fat: 136.34g | Prot: 80.93g | Carb: 182.67g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Peynir, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Sucuklu Yumurta. Dinner: Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Other: Mandalina, Salep, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
3454 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Afiyet olsun 142, 143 olmaya çalışmıyorsundur umarım :))
13 Jan 18 by member: EllissaA
|
:-) yok çalışmıyorum. hafta ici kahvaltıya özen gostermeyince haftasonu bayağı abartabiliyordum ama 12 gündür azimliyim. o kahvaltıdan 600 kalori ile kalkabildim :-)
13 Jan 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Allahım 600 kaloriyi nasıl da tatlı tatlı söylüyor, ben bazı günleri o kadar kalori alarak tamamlıyorum :))) Afiyet olsun ;)
13 Jan 18 by member: EllissaA
|
afiyet olsun yüzkirkiki cem miydi isim azminin devamini dilerim istekli olmak çok önemli :))
13 Jan 18 by member: zehyuk
|
Niye söylemeyin. Sizin mafyanın tamamını toplasan benim kilo yapmıyor üstüne cemilin takviyeye gelmesi lazım :-)
13 Jan 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
142 kiminle dans ettiğini bilmiyorsun. Sen benim mafyanın toplam ağırlığını ne sandın? :))))
13 Jan 18 by member: EllissaA
|
Teşekkürler zehyuk inşaallah devam edecek :-)
13 Jan 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Dün gece bulaşmadık ama bugün kurtulamayacagız sanırım sizin mafyadan bi 10 kilo verseydim bari elif :-) korktum bak şimdi :-)
13 Jan 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Amca kızımı çağırttırma bana! Bir ıslığıma bakıyor :P :)))
13 Jan 18 by member: EllissaA
|
13 Jan 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yüzkırkiki.yedi's weight history
|