Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
207.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 73.64g | Carb: 186.53g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Главпродукт Сгущенное Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шоколадное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Красные Помидоры, Батон Нарезной, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Обычные Блины, Киви. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|