Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
192.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 69.65g | Carb: 150.45g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Natura Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ячневая Каша, Киви, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Lunch: Шоколад, ВкусВилл Сало Белорусское, Икра Красная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники Домашние. Dinner: Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|