Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
185.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
895 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 67.51g | Carb: 84.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Верес Горошек Зеленый, Салат из Капусты, Борщ Диетический. Dinner: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anpilka's weight history
|