Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 108.31g | Carb: 134.50g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Яйцо, Академия Молочных Наук Творог 0%, Гарнец Овсяная Мука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Лук, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Минтай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Клементины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fitnesladyzz's weight history
|