avukat_yasemin's Journal, 10 January 2018

Arkadaşlar merhaba😊 size bir şey danışmak istiyorum. Ben pazartesi günü Allahın izniyle ameliyat olacağım ve 1 ay hatta daha fazla bir süre spor yapmam yasak. Evde yatmam gerekecek ilk 10 gun, sonrası da mümkün olduğunca aktif hareketten uzak gececek...Normalde düzenli spor yapan bir insanım. Bu süreçte kılo almaktan gerçekten korkuyorum 😱 kılo almamam için ne önerirsiniz?

7 Supporters    Support   

Comments 
nerden ameliyat olduguna bagli bu sorunun cevabi gecmis olsun 
10 Jan 18 by member: isil1306
Burun ameliyatı, teşekkür ederim 😊👍🏻 
10 Jan 18 by member: avukat_yasemin
yuruyus 😁 
10 Jan 18 by member: isil1306
Çok çok özür dileyerek bilmediğimden soruyorum bunu Burun ameliyatı koşmaya yürümeye engel mi ? 
10 Jan 18 by member: TuuBaTuBaa
Malesef yürüyüş dahi yasak 🙄 engelmiş... evde yatmak durumundayım sadece, minimum 1 ay boyunca yürüme dahil spor hiç olmayacak... 
10 Jan 18 by member: avukat_yasemin
Merhaba Yasemin Hanım, gıdanıza dikkat ederseniz asla kilo almazsınız yatarken. 2 Hamileliğimde de ilk 3 ay yattım ve iki hamileliğimde de 5 er kilo kaybettim ilk 3 ayda (isteyerek değil), düşünün hemde hamileydim. Şimdi de hiç spor yapmadan ayda 4 kilo kaybediyorum. Spor yapamamamın nedeni vakitsizlik, inşallah Mart ayında spora başlamayı planlıyorum. Ben sizin yerinizde olsam bir diyetisyene danışır bu 10 gün için günlük örnek bir liste isterdim. 
10 Jan 18 by member: budax1
Ne garip burnumla ne ilgisi var ki yurumemin🤔 Geçmiş olsun yasemin hanım dilerim bi an önce iyilesirsin 🙏🙏 
10 Jan 18 by member: TuuBaTuBaa
Aynı süreci ben yaşadım ve halen yaşıyorum tek fark benim Ortapedi ile ilgiliydi ameliyatı Doktorum yürüyüş ve lessie önermişti 😊 Şimdiden geçmiş olsun bir an önce toparlanmanız dileğiyle  
10 Jan 18 by member: serap_öğretmen73
O burun ne hale geliyor Tuba :D görmelisin...kabuk bağlıyor,morarıyor.Göz altları dahil mosmor :D nefes almakta zorlanıyorlar.Spor işi yaş... 
10 Jan 18 by member: Dombili007
Geçmiş olsun burnundan ne ameliyatı olacaksın? 
10 Jan 18 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Allah şifa versin  
10 Jan 18 by member: eminkavilli
Arkadaslar teşekkür ederim hepinize iyi dilekleriniz için.. Estetik amelyatı.. BAkalım sonuc guzel olursa ilerde paylaşırım sizle 😀 ama kılo alırsam paylaşmammm!!😂🙈🙈🙈 dualarınızı istiyorum 🙏🏻 
10 Jan 18 by member: avukat_yasemin
Nasıl dua edilir bilemedim ama umarım burnun istediğin kadar güzel olur 🙏 
10 Jan 18 by member: TuuBaTuBaa
Estetiğe hiç gerek yok nazarlık olsun burnun nasıl olsa yaşlanacağız 
10 Jan 18 by member: fitbabaa
Zaten bir kaç gün yemek yiyemeyeceksin ameliyat sonrasında hemşerim (bitkinlik, Ağrı vs) dolayısıyla değil almak, kilo bile vermen olasıdır tavsiyem çok da takma 😊 
10 Jan 18 by member: skywolf23
Hemşehrimm😊😊🤟🏻 Evett öyle diyenler de öok oldu, öyle olsa mutlu bile olurum verdiğim için 😀 Fakatt kastan vermekten korkuyorum. Büyümesini istediğim kaslarımı ancak büyütmüştüm.. 😓 
10 Jan 18 by member: avukat_yasemin
Rahat ol ve nadasa bırak onları :) 
10 Jan 18 by member: skywolf23
Bende mayısta oldum kıkırdak polip ve burun eti 1 ay beslenmeye dikkat et öyle korkulacak kilo almazsın.  
10 Jan 18 by member: MMA19911
Ben tıkanıklık için olmuştum estetik daha uzun sürede iyileşiyor sıkıntı yapma düzene giriyor  
10 Jan 18 by member: MMA19911

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



avukat_yasemin's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.