Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 67.86g | Carb: 141.98g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мандарины, Льняное Масло, Яйцо, Оливковое Масло, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сушки, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Блины на Молоке. Dinner: Тенториум Апи-Спира, Ого Отруби Пшеничные, Мандарины, Активия Термостатная , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ikea Мясные Фрикадельки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
133 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|