Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 64.55g | Carb: 136.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Хлебпром Хлеб Пастуший, Волжаночка Яйцо, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Укроп. Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Хлебпром Хлеб Пастуший, Магуро Филе Тунца Натуральное, Kotanyi Приправа для Салатов, Белая Дача Пряная Руккола, Магнит Помидоры Черри, Чай. Dinner: Индейка с Португальской Смесью Серзеди, Рис Отварной. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Смесь Орехов IQ, Виноград Европейских Сортов. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|