Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1024 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 63.55g | Carb: 136.71g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lunch: Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Бульон из Индейки, Лук, Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Чеснок, Грудка Индейки. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Банан, Био Баланс Био Кефирный 0%. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
ваау. какая молодец, почти -2 кг, умничка
09 Jan 18 by member: Ангелина03
|
Спасибо) если честно это мне очень тяжело далось после праздников, на месте стояла и стояла..)) шаг вперёд-два назад
09 Jan 18 by member: juli949
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|