Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 57.88g | Carb: 179.46g.
Breakfast: Чай, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Меридиан Салат Диетический, СПК Говядина Европейская, Ризык Тако по-Мексикански, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Crystals Detox Bar Чиа Пудинг с Манго. Dinner: Чай, Мандарины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Drive Cafe Батончик Абрикос, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|