|
Вот такие пп вареники мы налепили с дочуркой. Намушки.........
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 80.96g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Ашан Киви, Мандарин, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Свинина Запеченая. Dinner: 4 Сезона Клубника Замороженная, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 0,2%, Избенка Кефир 1%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
 Comments
09 Jan 18 by member: olga-rod9891
|
olga-rod9891, конечно,
Рецепт:
тесто: рисовая мука, вода прохладная, подсолнечное масло. Замешиваем и убираем в холодильник в пакет на 30 мин. Затем достаем из холодильника, вымешиваем на столе, присыпанным мукой и подготавливаем кружки. Затем начинку заворачиваем в кружок. Затем отвариваем в подсоленной воде после закипания 7-10 мин. Выкладываем на блюдо, немного сбрызгиваем каплей масла и лимонным соком, присыпаем зеленью. Начинка: в мультиварке готовим капусту, лук, морковь, грибы, специи. После приготовления начинку остудить и заворачивать в кружки теста. Приятного аппетита. ммммм...😇
09 Jan 18 by member: Astap6
|
Ой, а начинающим ПП-шникам можно в граммах?
09 Jan 18 by member: UkkaZluka🙂
|
UkkaZluka🙂, я готовила на семью, получилось 66 шт. Я их заморозила в дальнейшем в морозильнике и можно отваривать порционно.
Ингридиенты:
Тесто:
- мука рисовая 300 гр
- вода 150-170 гр.
- масло 1-2 ст ложки.
Начинка:
- капуста 1 средний кочан
- лук 1 головка
- морковка 1-2 шт
- грибы 250-350 гр.
- специи, соль по вкусу.
09 Jan 18 by member: Astap6
|
Спасибо большое! я рецепт теста подсмотрела👍👍👍😊😊😊 сделаю с творогом😋😋😋😋
09 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Спасибо добрый человек 😄я, пожалуй для своей семьи тоже сделаю ;)) а нет, сама съем ... со временем.
09 Jan 18 by member: UkkaZluka🙂
|
Получается 66 шт. на 1890 гр. В среднем 82 ккал/100 гр. В одном варенике в среднем 30 гр. Порция в среднем 6-8 шт.( 180 гр- 148ккал или 240гр-197ккал).
09 Jan 18 by member: Astap6
|
kotofeika52302, 👍👍👍о да, начинки могут быть любые, на любой вкус, у меня дочь еще с картошкой+грибы любит, и творог. На здоровье!
09 Jan 18 by member: Astap6
|
UkkaZluka🙂, 👍👍тоже верно!
09 Jan 18 by member: Astap6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|