|
Весь 2017 год запускал вес, забивал на тренировки.
Дожрал в НГ праздники.
Надо возобновить тренировки и пп, завязать с алкоголем на 95%
Пздц ;)
|
185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
684 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 32.66g | Carb: 14.11g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Яичница. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|