Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 112.18g | Carb: 130.29g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Пестравка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Болгарский Перец. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Коркунов Конфета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Латте, Яблоко Голден, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudater's weight history
|