Guten Morgen und einen schönen Montag.
|
298.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 99.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 47.28g | Carb: 200.50g.
Breakfast: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Dinner: TiP Baguette Brötchen, Kartoffeln, Wiener Würstchen, Möhren. Snacks/Other: Langnese Cremissimo Latte Macchiato, Friedel Milchcreme Zapfen. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
08 Jan 18 by member: Luise Freiheit
|
Dankeschön! Wünsche ich dir auch 🙋
08 Jan 18 by member: Monesa70
|
Danke, das wünsche ich dir auch 🙋
08 Jan 18 by member: sandram.80
|
ist zwar ein wenig spät, aber Dir auch einen schönen Tag
08 Jan 18 by member: Dickwienix
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulikaB.'s weight history
|