Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 181.96g | Prot: 87.46g | Carb: 30.44g.
Breakfast: Свиная Грудинка Запеченная, Свиная Грудинка Запеченная. Lunch: Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Глобус Пармезан Old, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Авокадо, Миндаль. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Домик в деревне Сливки 33%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|