Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 51.99g | Carb: 180.58g.
Breakfast: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Папкейки Домашние. Lunch: Маслины, Апельсиновый Сок, Водка, Семга Слабосоленая, Салат Моцарелла с Рукколой Заправка Масло и Бальзамик. Dinner: Апельсиновый Сок, Водка, Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ferrero Duplo, Coca-Cola Кола, Jim Beam Виски, Водка, Апельсиновый Сок, Ашан Киви, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|