Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 74.90g | Carb: 114.65g.
Breakfast: Перекресток Буженина Запеченая, Coffee, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хлебпром Хлеб Пастуший. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|