Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 80.69g | Carb: 121.17g.
Breakfast: Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Икра, Колбаса Докторская, Идеал Хлеб Диетический. Dinner: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Агрокомплекс Компот Вишневый, Mondoro Asti, Маслины, Печень Трески, Baker House Тарталетки , Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Белый Хлеб, Сало, Махеевъ Кетчуп Лечо, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gvendaline's weight history
|