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Dieta cetogênica! Pessoal, preciso da ajuda de vcs! Explico pq: a minha dieta é basicamente ovo ( de tudo quanto é jeito! ), salada verde ( tudo quanto é verde) e carnes! Preciso de receitas... num guento mais comer a mesma coisa kkkkkk
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 Comments
vc precisa se adaptar a uma dieta sustentável que te dê prazer talvez alguma flexível sem restrição de vitaminas e nutrientes com baixo índice calórico talvez dê certo
29 Dec 17 by member: Fabiana.S.A.
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Bom eu Como queijo zero carboidratos, presunto, mussarela, baicon,coco, abacate, creme de leite com gelatina lowçucar zero açucar faço um creminho pra enganar a voltade de doces.
29 Dec 17 by member: katty 20018
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Haaa molho de abobrinha com tomate sereja preparado tudo na gordura, banha ou tambem chuchu cozido e depois faz salada temperada com limão e temperos naturais só não pode exagerar pra não ultrapassar os carboidratos.
29 Dec 17 by member: katty 20018
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29 Dec 17 by member: katty 20018
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Opaaaa valeu as dicas katty!!!
29 Dec 17 by member: Ana Rubbo
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