Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
125.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2017:
|
1196 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 56.81g | Carb: 97.00g.
Breakfast: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Яйцо, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Арахис, Хурма. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет или Яичница, Тенториум Апи-Спира, Арахис, Пиво, Просекко. more...
|
|
173 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|