Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2017:
|
1012 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 63.40g | Carb: 84.06g.
Breakfast: Coffee, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Мясная На Пару. Dinner: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|