Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
144.8 lb
Lost so far: 122.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 71.55g | Carb: 141.45g.
Breakfast: Дмв Хлеб Подовый Питерский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|