Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
1023 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 56.91g | Carb: 80.95g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Окраина Ветчина Куриная. Dinner: Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Арахис, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zadneprkat's weight history
|