|
Снова организм странно себя ведёт, вчера было +100 гр, а сегодня сразу - 600 гр. Вчера были утром конфеты к чашке кофе (небольшой утренний читмил), а на протяжении недели были только «правильные» приемы пищи🤷♀️ сегодня будет картошка с мясом по-французски, но все в пределах моего калоража😉
|
128.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 93.29g | Carb: 83.18g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь по-Корейски, Картошка по Французски. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут, Хек Отварной. Snacks/Other: Творог 5%, Простой Йогурт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
не обращайте внимание на граммы,где то воды не допили,где то отекли чуть,а где то,простите,в туалет не сходили.
24 Dec 17 by member: tanya_dushenko
|
отёчность вообще штука страшная, я вот когда наноч выпью воды много, утром плюс килограмм гарантировано
24 Dec 17 by member: mare_mee
|
Скажите пожалуйста, а что такое читмил?
13 Feb 19 by member: АлинаПо
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiyaShinkarenko's weight history
|