Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
199.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 40.86g | Carb: 130.95g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Молоко (Полностью Обезжиренное), Окей Банан, Арахис. Lunch: Окей Банан, Активия Натуральный Йогурт, Магнит Апельсин. Dinner: Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|