|
Herkese yeniden merhabalar, 62 kiloya ulaşmışken hedefime varamadan tekrar kilo almaya başlamıştım 67 ye kadar çıktım fakat karar verip geçen hafta daha ciddi bi şekilde diyet ve spora geri döndüm. şu an 64.3 kiloyum ve yıllardır göremediğim 59 kilo için şimdi tekrar canla başla çalışacağım. Hepimiz birbirimizin destekçisiyiz, buraya sizlerin desteğiyle gücümü yitirmemeye geldim. Sağlıklı beslenip düzenli spor yaparak bunu bir hayat tarzına dönüştürmeyi planlıyorum. Hepimize bu yolda kolay gelsin :)
|