Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
3251 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 251.36g | Carb: 346.18g.
Breakfast: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 8.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|