Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
2219 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 238.36g | Carb: 166.05g.
Breakfast: Лунтик Печенье со Сливочной Начинкой, Мармелад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лэнд Греча Отварная, Творог 1,8%, Кефир 1%, President Сыр Рассольный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%. Lunch: Окраина Холодец Куриный, Кефир 1%, Molli Творог 1,8%. Dinner: Суши Шоп Филадельфия Кинг Сайз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), President Сыр Рассольный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Цикорий с Обезжиренным Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|