Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 78.61g | Carb: 164.91g.
Breakfast: Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком. Lunch: Ленивые Голубцы, Гороховый Суп. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Белый Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная, Суп с Фрикадельками, Пятерочка Банан, Молочный Фермер Катык, Мандарины, Молочный Фермер Катык, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emiliya_singizova's weight history
|