Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 64.86g | Carb: 95.84g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natulechka30's weight history
|