И так , умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 (с анализатором массы тела). Засматривалась на них еще в даты выхода в свет ( март 2017), стоимость, на тот момент не радовала, порядка 4 500 с учетом доставки из Китая. Поэтому ждала, когда появятся в России. Стоимость по городу 2999 руб, но в дискаунтер нашла за 2 650. Хорошо упакованы, красивый внешний вид весов (панель белая легко пачкается, но и легко чистить). Вечером домашние, конечно же, сразу прибежали взвешиваться ( один после ужина, второй-после тренировки) – надо же было на ком-то их настроить. Синхронизировались с телефоном легко ( в моей коллекции Xiaomi телефон, браслет, наушники, рюкзак, вот теперь и весы). Я ждала утра, чтобы сделать первое взвешивание. И вот долгожданный момент, а через секунду ужас – 68,4!!!!!! Полное состояние шоке, учитывая, что сутки назад обычные электронные весы показали 66,7. Сплошное расстройство ((( Сходила на тренировку ( взвешивание дало отличную мотивацию – выложилась на 120%) и уже после завтрака, уминая шоколадку задумалась: «А в чём, собственно, паника!!!??? Когда 3 месяца назад сломались первые мои весы и были куплены вторые (тот же производитель, та же модель, даже рисунок был тот же), то первое взвешивание показало на 1,3 кг больше, чем прошлым утром. Так что же ожидать, от другой марки весов. Да и успокаивало то, что : 1) 1,7 кг это не 10 (если уж избавилась от 26, то 1,7 просто мелочь); 2) за ночь 1,7 кг набрать не реально (даже при том, что хоть ужин был не поздний и достаточно легкий, я съела около 150 гр карпаччо), ну не могло задержаться столько воды; 3) всё же склоняюсь к тому, что предыдущие двое весов, нагло смотря своими циферками мне в глаза, каждое утро безбожно врали, занижая реальный вес; 4) я себя, даже при 68 кг, устраиваю и отражение в зеркале тоже (ну если только немного еще подсушиться, дабы их «хорошо» перейти в «ваааах конфэтка» )))). При сушке, проверено не раз, за 7-8 недель теряю порядком 3 кг. При весе в 66 потерять еще 3 кг и получить вес около 63 не радужная перспектива. А так, 65 кг будет вполне приемлемо. Так что, в итоге победил здравый смысл и .... шоколадка )))) Я снова довольна как слон!!!
Теперь о самих параметрах, которые замеряет данная модель.
1)В зависимости от веса, программа выставляет кол-во баллов по отношению к другим зарегистрированным пользователям данного региона
2)Индекс массы тела (к каждому параметру идет расшифровка: что это такое и на что влияет). Мне показал 21,1, что является нормальным. По идее, такой же индекс выдавали мне и другие онлайн-тесты в интернете.
3)Основной обмен и норму стандартного метаболизма. Не знаю, как насчет корректности основного обмена, но норма метаболизма практически совпала с тестом, проведенный 09.11.2017 в тренажерном зале. Тут показал недобор в 49 калорий до нормы - значит есть с чем работать.
4)Уровень жира в организме (на мой счет один из самых важных показателей) – 29,1% ( в пределах норма) при нормальном показателе от 28 до 35, т.е. еще немного и будет «низкий уровень» . Тестирование от 09.11.2017 выдало показатель 24,7 ( при норме от 18 до 24), но там другие весы и другая программа. Склонна условно верить в 29,1, учитывая, что низ нужно еще немного подсушить, а верх – очень сухой. Среднее значение по телу примерно так и получается.
5)Мышечная масса (второй важный показатель) –даже не в пределах нормы, а хорошая – 45,6 кг. Показания от 09.11.2017 выдавали 49,7 кг. Опять же склонна верить новым весам – мышечный верх и не сильно мышечный низ.
6)Уровень воды (в %) – показали нормальный 50,6% ( 09.11.2017 – 53,5%, что тоже считалось нормальным, а не хорошим). Тоже есть куда стремится.
7)Висцеральный жир (по началу программа перевела как «нутряной» - ненадолго почувствовала себя млекопитающим отряда грызунов ))))) показатель 4 (при норме от 0 до 10). Данные с тренажерного зала 2% (норма). Честно говоря, по началу опять была паника. Цифра 4 у меня была в самом-самом начале, при весе почти 90кг. Но разница в том, что (по весам из тренажерки) 4% - плохо, 3% - хорошо, 2% - норма, тут же идет в других единицах измерения (от 0 до 10 – норма, 10-15 – высокий, от 15 и выше – очень высокий). Если учитывать, что показало 4 - что соответствует ниже половины от показателя нормы, то опять же склонная верить.
8)Костная масса - никогда не замеряла, выдал 2,8 кг – середина показателя нормы, Будем стремиться к «хорошей»
9)Ну и последнее, на основе всех вышеуказанных данных, делается заключение. Вот тут меня ждал настоящий сюрприз – телосложение «мускулистое». Было чертовски приятно, что усилия 15 месяцев работы над собой пришли к такому неожиданному результату.
Вывод: особой разницы между показателями полученными месяц назад при тестировании у диетолога в зале и новыми весами выявлено не было (и всё же придерживаюсь мнения - если собираешься делать тестирование периодически, то делай в одном и том же месте) – все в пределах нормы, поэтому спокойно могу дать себе оценку в 7 из 10. Конечно есть куда стремиться и улучшать показатели, но это дело времени.
Весами довольна. Сравнительно небольшая стоимость (2650р.) для того, чтобы каждый день отслеживать данные своего тела и вовремя корректировать. Учитывая, что за 15 месяцев я уже 5 раз проходила тестирование у диетолога и отдавала каждый раз по 300 р – весы окупят себя очень быстро. Да еще и всю родню можно взвешивать ( запоминает до 16 человек). Вот как то так! )))
