Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1186 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 42.03g | Carb: 134.98g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Лук, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виноград. Lunch: Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helen ;-)'s weight history
|