Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
918 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 105.42g | Carb: 35.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Рыбий Жир Лосося, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белая Дача Салат "Ассорти", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рыбий Жир Лосося, Елизавета Хлебцы Вафельные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриное Филе. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Останкино Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|