Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
211.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1385 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 67.53g | Carb: 168.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с молоком мой. Lunch: Свинина, То, Что Надо! Спагетти. Dinner: Жареное Филе Свинины, Салат из Крабовых Палочек, Морковь по-Корейски, Селедка под Шубой, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|