Tanjalebedeva's Journal, 18 December 2017

136.2 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1403 kcal

Fat: 54.67g | Prot: 50.45g | Carb: 182.28g.   Breakfast: Хлеб Зерновой. Lunch: Капустный Салат, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Мандарины. Dinner: Булгур, Майонез, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...

1505 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...