Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
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188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
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1255 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 98.11g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Bio Magerquark, Äpfel, Blaubeeren, Kiwi. Lunch: Mischkornbrot, St.Mang Romadur, Arabisches Fladenbrot, Balsamico, Olivenöl, Edeka Kopfsalat. Dinner: Lidl Hirtenkäse, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaufland Pomelo. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Und wieder was weg. Sehr gut! Du rückst deinem Ziel immer näher, kannst du es schon riechen ;-). Wünsche dir einen schönen Tag!
19 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Danke Nizzy, bin selbst erstaunt darüber wie gut es zur Zeit läuft 😊. Dir auch einen schönen Tag!
19 Dec 17 by member: Mona_Lina
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Super gemacht, liebe Simsuma und weiter so! :)
19 Dec 17 by member: LillyMunster82
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19 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz
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